التدريب على ارتفاعات عالية، والذي يشار إليه أيضًا باسم تدريب نقص الأكسجة، هو منهجية تدريب متخصصة تهدف إلى تعزيز الأداء الرياضي واللياقة البدنية بشكل عام. وقبل أخذ التدريب على نقص الأكسجة، يجب معرفة الفوائد والاعتبارات أولاً.

التدريب على ارتفاعات عالية، والذي يشار إليه أيضًا باسم تدريب نقص الأكسجة، هو منهجية تدريب متخصصة تهدف إلى تعزيز الأداء الرياضي واللياقة البدنية بشكل عام.

يعد مُكثف الأكسجين أيرتي للتدريب على نقص الأكسجة منتجًا جيدًا جدًا للتمرين، إذا كان لديك أي متطلبات، فلا تتردد في الاتصال بنا.

يتضمن التدريب على الارتفاع، المعروف أيضًا باسم تدريب نقص الأكسجين أو التدريب على انخفاض الأكسجين، ممارسة التمارين في هواء منخفض الأكسجين أو العيش فيه أو تنفسه بطريقة أخرى. يتم ذلك لتحسين الأداء الرياضي والصحة البدنية. يمكن أن يساعد التدريب في حالة نقص الأكسجة الأشخاص أيضًا على التأقلم مع الارتفاع.