التدريب على نقص الأكسجين يساعد على تجاوز الحدود - اليوم العالمي لركوب الدراجات في 17 سبتمبر

التدريب على نقص الأكسجين يساعد على تجاوز الحدود - اليوم العالمي لركوب الدراجات في 17 سبتمبر

يُحتفل باليوم العالمي لركوب الدراجات في سبتمبر/أيلول، الذي يُحتفل به في السابع عشر من هذا الشهر، وهو مناسبة عالمية تُشجع على استخدام وسائل نقل صديقة للبيئة وأسلوب حياة صحي، وتجذب أعدادًا متزايدة من راكبي الدراجات. وتتطور أساليب تدريب ركوب الدراجات الاحترافية باستمرار بفضل التقدم في علوم الرياضة، وقد برز التدريب بنقص الأكسجين كاستراتيجية أساسية لتحسين الأداء التنافسي. وتُعدّ أجهزة نقص الأكسجين أداة تدريب متطورة تُحدث ثورة في أساليب تدريب ركوب الدراجات التقليدية، وتُساعد الرياضيين على تجاوز حدودهم البدنية.

التدريب في ظل نقص الأكسجين: طريقة مبتكرة لتعزيز كفاءة ركوب الدراجات. من خلال محاكاة بيئات الارتفاعات العالية، يزيد التدريب في ظل نقص الأكسجين من قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء وتوصيل الأكسجين. يمكن لهذا النهج التدريبي أن يُحسّن بشكل كبير القدرة على التحمل والتمثيل الغذائي الهوائي لدى راكبي الدراجات. يمكن التحكم في محتوى الأكسجين بدقة بواسطة أجهزة نقص الأكسجين الحديثة لمحاكاة ظروف الارتفاع من 2700 إلى 6600 متر.

تتوفر أوضاع نقص الأكسجين القابلة للتعديل لأهداف تدريبية مختلفة، مما يتيح للرياضيين تجربة فوائد التدريب على المرتفعات حتى في السهول. ما عليك سوى تشغيلآلة نقص الأكسجينيمكن أن يضع جسمك في حالة من الارتفاع العالي، وينشط قدراتك القلبية التنفسية، سواء كنت تتدرب على جهاز تدريب منزلي أو تحضر حصة جماعية في صالة الألعاب الرياضية. فوائد أجهزة نقص الأكسجين للتدريب العلمي: يتميز استخدام جهاز نقص الأكسجين للتدريب بالعديد من المزايا: يرفع VO2max، أو الحد الأقصى لامتصاص الأكسجين، ويزيد من قدرة العضلات على تحمل حمض اللاكتيك، ويزيد من وتيرة الأيض، ويقلل من الوقت اللازم للتعافي بعد المنافسة. وفقًا للدراسات، يمكن أن يزيد التدريب المنتظم على أجهزة نقص الأكسجين من الأداء الهوائي للرياضي بأكثر من 15%.

جهاز أيرتي لنقص الأكسجين للتدريب

* يتميز طراز دي واي-2 بتصميم بسيط وحديث مع هيكل معدني، ويجمع بشكل مثالي بين الأسلوب والوظيفة.

* يمكن توصيل مستويات الأكسجين العالية والمنخفضة بواسطة جهاز واحد، يحتوي على منفذين لتلبية احتياجات المستخدمين المختلفة.

* يمكن تعديل نقاء الأكسجين بنسبة 9 و18% لتناسب احتياجاتك الفردية، مما يضمن نظام تدريب مخصص وناجح، ويضمن خطة تدريب شخصية وفعالة.

* يتميز المولد بواجهة سهلة الاستخدام وشاشة كبيرة لسهولة التشغيل.

* يمكنه العمل بشكل مستمر على مدار الساعة، مما يضمن الأداء المستقر.

تعليمات السلامة

ملاحظات حول استخدام جهاز نقص الأكسجين: ابدأ بتركيز أكسجين أعلى في المرة الأولى. يجب أن يكون التدريب برفقة مدرب. توقف عن الاستخدام فورًا في حال الشعور بأي إزعاج. قم بإجراء صيانة دورية للمعدات. في هذه المناسبة الخاصة باليوم العالمي لركوب الدراجات، نأمل أن يدرك المزيد من عشاق ركوب الدراجات قيمة التدريب في حالات نقص الأكسجين. ستواصل شركة أيرتي التزامها بابتكار تقنيات رياضية والمساهمة في تطوير رياضة ركوب الدراجات. تحدى حدودك، وابدأ بتدريب علمي. دع جهاز نقص الأكسجين يصبح شريكك التدريبي المخلص!

#تدريب نقص الأكسجين #آلة نقص الأكسجين