الأرق والعلاج بالأكسجين

ما هي مخاطر الأرق؟

النوم ضروري لأي إنسان، وهو وظيفة فسيولوجية مهمة للغاية للحفاظ على الحياة. بمجرد الأرق، سوف يتأثر الضرر الذي يلحق بجسم الإنسان بشكل كبير:

ومن حيث الأنشطة العصبية والنفسية، مثل الشعور بالتعب، وصعوبة التركيز، وضعف الذاكرة، وبطء رد الفعل، وعدم الاستقرار العاطفي، والتهيج، أو اللامبالاة، وفقدان الاهتمام بالبيئة الخارجية؛

زيادة الانزعاج الجسدي، مثل الدوخة، وعدم وضوح الرؤية، وطنين الأذن، وصعوبة السمع.

تقل مناعة جسم الإنسان ويسهل إصابته بالمرض؛ إذا كان المريض لا ينام جيدا، فإن الحالة ستتفاقم تدريجيا.

أنواع الأرق

يمكن تقسيم الأرق إلى:

الأرق العابر: يُشير إلى الأرق العرضي؛

الأرق قصير الأمد: يشير إلى الأرق الذي يستمر لمدة 2-3 أسابيع أو عدة أشهر؛

الأرق المزمن: يشير عادةً إلى الأرق المتكرر لمدة تزيد عن 6 أشهر

أسباب الأرق

هناك العديد من أسباب الأرق، وغالبًا ما تختلف أسباب الأرق باختلاف فتراته:

الأرق العابر: يحدث في الغالب بسبب التغيرات في العوامل البيئية أو التدخل الخارجي، مثل السفر، والانتقال، والضوضاء، والضوء الساطع، والحرارة، والبرد، ولدغات البعوض، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يعد رد الفعل المفرط المؤقت سببًا شائعًا أيضًا. إزالة العوامل المزعجة أو التأقلم مع بيئة جديدة يمكن أن يعيد النوم إلى طبيعته.

الأرق قصير المدى: من أسبابه الإجهاد العقلي، مثل كثرة التفكير والقلق العاطفي وغيرها، بالإضافة إلى الانزعاج الجسدي. عندما يتم حل العوامل العقلية أو الشفاء من الأمراض الجسدية، غالبا ما يتم علاج الأرق.

الأرق المزمن: الأسباب معقدة ولا يوجد معيار تصنيف موحد. بشكل عام، يتعلق الأمر بقابلية المريض وبعض الحالات الخارجية المحددة. ومع ذلك، وفقا لبحث أجراه خبراء طبيون، فإن أكثر من 70٪ من المرضى الذين يعانون من الأرق المزمن يعانون من نقص الأكسجة في الدم أثناء النوم، أي انخفاض تشبع الأكسجين في الدم، والذي لا يستطيع تلبية الاحتياجات الأيضية للدماغ والأنسجة والأعضاء الأخرى للأكسجين. - حدوث حالة من الإثارة تؤدي إلى الأرق. ويتجلى ذلك أيضًا في حقيقة أن معظم المرضى الذين يعانون من الأرق المزمن لديهم اضطراب محدد يؤثر على امتصاص الأكسجين وإيصاله.

أهمية العلاج بالأكسجين لمرضى الأرق:

من خلال استنشاق الأكسجين، يمكن زيادة تشبع الأكسجين في الدم، مما يسمح لمختلف أجزاء الجسم بتلقي كمية كافية من الأكسجين، وبالتالي تعزيز عملية التمثيل الغذائي، والاسترخاء الكامل لجميع أجزاء الجسم، وخاصة الدماغ، مما يسهل النوم والحفاظ على أفضل حالة نوم. ‎وبالتالي التخلص من التوتر النفسي. أو الأرق الناجم عن الانزعاج الجسدي.

يمكن أن يؤدي استنشاق الأكسجين إلى تحسين حالة نقص الأكسجة في جسم الإنسان الناجمة عن عوامل المرض المختلفة ونقص الأكسجة في الدم، بحيث يمكن للدماغ والأنسجة المختلفة الحصول على كمية كافية من الأكسجين، ويميل التمثيل الغذائي إلى أن يكون طبيعيًا، وتتحسن الوظيفة، وبالتالي تحسين جودة النوم.

إ-5-N هومكثف الأكسجين الهادئمصنوع بواسطة إيرتي وهو جيد جدًا للعلاج بالأكسجين المنزلي.

تم تجميع هذه السلسلة من المقالات بشكل أساسي بالإشارة إلى محتويات الكتب التالية حول"الصين العلاج بالأكسجين"موقع إلكتروني. أود أن أعرب عن امتناني هنا!

1. شبكة العلاج بالأكسجين الصينية (شبكة الاتصالات العالمية.الصين-لتو.com)

2."إرشادات حياتية للمرضى الذين يعانون من مرض القلب الرئوي"

تشانغ هونغ يو تشانغ جي هونغ رئيس التحرير،&نبسب;نشرته دار النشر الطبية الشعبية

3."يجيب الخبراء على الأسئلة المتعلقة بالسكتة الدماغية"

يانغ شي رئيس التحرير

4."تأهيل مرضى الانسداد الرئوي المزمن"

"أمراض منتصف العمر وكبار السن والعلاج بالأكسجين"فريق التحرير،&نبسب;يانج يونج لي تشينجزونج رئيس التحرير