مسكن
>
09-15
/ 2025
التدريب في ظل نقص الأكسجين: طريقة مبتكرة لتعزيز كفاءة ركوب الدراجات. من خلال محاكاة بيئات الارتفاعات العالية، يزيد التدريب في ظل نقص الأكسجين من قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء وتوصيل الأكسجين. يمكن لهذا النهج التدريبي أن يُحسّن بشكل كبير القدرة على التحمل والتمثيل الغذائي الهوائي لدى راكبي الدراجات.